Rối loạn tiền đình: bệnh của người ngồi máy tính?

N

Sở dĩ rối loạn tiền đình dễ xảy ra với nhân viên công sở, là bởi đây là đối tượng thường ngồi nhiều trong phòng lạnh và tiếp xúc thường xuyên với máy tính. Vai gáy đau mỏi lâu ngày, vùng cột sống cổ dễ bị nhiễm lạnh, làm co thắt động mạch cột sống, dẫn đến rối loạn tiền đình ngoại biên.GS.TS Lê Văn Thính, Trưởng khoa Thần kinh, Bệnh viện Bạch Mai nhận định: "Giới văn phòng có nguy cơ mắc rối loạn tiền đình rất cao do làm việc trong môi trường nhiều áp lực, ít vận động và thường xuyên tiếp xúc với máy vi tính, phòng lạnh kín nên cột sống vùng cổ dễ bị nhiễm lạnh, lâu ngày sẽ làm co thắt động mạch cột sống thân nền, dẫn đến rối loạn điều hòa máu lên não,…".Chị Vũ Minh Trang (Bạch Mai, Hà Nội) gần đây thường phải chống chọi với những cơn chóng mặt kèm buồn nôn dữ dội của rối loạn tiền đình. Chị càng lo lắng khi biết rối loạn tiền đình do thiếu máu não có nguy cơ đột quỵ cao. "Tôi là nhân viên kế toán, công việc không thể xa rời chiếc máy tính. Nhưng giờ đây cứ ngồi làm việc một lúc là tôi bị những cơn chóng mặt và buồn nôn hành hạ, gặp thời điểm chuyển mùa bệnh lại càng nặng hơn", chị Trang lo lắng.

Không dừng lại ở các cơn chóng mặt, buồn nôn như chị Trang, chị Lê Thuý Bình (Linh Lang, Hà Nội), còn gặp phải triệu chứng đáng sợ hơn. Nằm ngủ chỉ được một tư thế, sáng sớm chị thức giấc thì không thể ngồi dậy nổi, mở mắt ra lại thấy mọi thứ đều quay cuồng, đảo lộn. Ngoài ra, chị luôn cảm thấy đầu nặng trĩu như đeo đá, sợ tiếng động, sợ luôn cả ánh sáng hắt ra từ màn hình máy vi tính.Rối loạn tiền đình không gây ra những triệu chứng nghiêm trọng nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, công việc và sức khỏe lâu dài. Các triệu chứng của bệnh có thể chỉ xuất hiện thoáng qua rồi biến mất, nhưng cũng có thể kéo dài. Tình trạng này thường lặp đi lặp lại khiến người bệnh bị chóng mặt, mất thăng bằng, đau đầu, chân tay run rẩy, trầm cảm, suy yếu, mệt mỏi,… Tồi tệ hơn là chứng chóng mặt làm tăng nguy cơ té ngã, gây tai nạn khi đang lái xe.

Chế độ ăn uống hợp lý là một trong những phương pháp chữa bệnh rất hiệu quả. Với những bệnh nhân bị rối loạn tiền đình, việc có một chế độ ăn uống hợp lý rất cần thiết. Những người bị rối loạn tiền đình nên tránh các loại thực phẩm và đồ uống có lượng đường, lượng muối cao. Nên để cho cơ thể hấp thu lượng đường và muối tự nhiên từ các loại ngũ cốc hạt… Tránh các thực phẩm và đồ uống có chứa các chất kích thích như cafein, cafein có thể khiến tình trạng ù tai tăng lên. Rượu, bia cũng cần được hạn chế bởi rượu, bia sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương có thể gây các cơn đau đầu với bệnh nhân rối loạn tiền đình.

Người mắc RLTĐ cần đi khám bác sỹ khi- Có cơn nhức đầu bất thình lình.- Mờ mắt nhìn sự vật không rõ. Giảm thính giác.- Mất định hướng với không gian và thời gian.- Nói khó khăn. Tay chân run rẩy, yếu. Cảm thấy lảo đảo muốn té ngã.- Thấy tê dại các đầu ngón chân tay. Đau ngực hoặc nhịp tim nhanh chậm bất thường.