Bí quyết bảo vệ làn da trước ô nhiễm môi trường

Không khí ô nhiễm còn chứa lượng lớn các gốc tự do, tác động tiêu cực đến quá trình đào thải melanin, dẫn đến tăng sinh melanin gây nên tình trạng thâm sạm, tàn nhang, nám da và hình thành các nếp nhăn. Vậy nên chúng ta cần có những giải pháp chăm sóc để duy trì làn da khỏe mạnh, sáng đẹp. Chi tiết, bạn tham khảo tại đây:

1. Thanh lọc da

Với những tác nhân từ ô nhiễm môi trường, phái đẹp cần thực hiện thanh lọc để loại bỏ những chất không tốt cho sức khỏe của làn da ra bên ngoài. Bạn không thể bỏ qua bước tẩy tế bào chết cho da, giúp làm sạch lỗ chân lông và thải hết các độc tố nằm sâu trong da. Những sản phẩm được ưu tiên sử dụng là phải có chức năng chính trong việc thanh lọc và bảo vệ làn da như đất sét (mặt nạ). Uống đủ nước cũng giúp bạn có làn da " sạch" hơn.

2. Làm sạch sâu

Mỗi ngày, nếu bạn chỉ rửa mặt sạch, dường như vẫn chưa đủ để tác động sâu vào các lỗ chân lông. Bạn có thể tham khảo một số dụng cụ hỗ trợ rửa mặt như miếng silicon, bọt xốp conjac hay các loại máy tiên tiến bằng đầu cọ như clarisonic hay bằng silicon như foreo. Những thiết bị hỗ trợ này sẽ giúp bạn tác động lực mạnh hơn để làm sạch sâu lỗ chân lông. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều để tránh ma sát mạnh gây tổn thương da.

3. Dưỡng ẩm

Cấp ẩm là một trong những bước không thể thiếu trong quá trình bảo vệ làn da khỏi các tác nhân của môi trường ô nhiễm. Lớp màng ẩm trên da chính là hàng rào bảo vệ da tốt nhất. Khi da thiếu độ ẩm, các tạp chất càng nhanh chóng xâm nhập vào da của bạn hơn. Nếu như các tạp chất làm phá vỡ các vitamin trong da của bạn, thì điều bạn cần chính là một loại kem/gel hoặc tinh chất dưỡng ẩm chứa nhiều vitamin.Các sản phẩm có chứa thành phần vitamin C,E hoặc retinol là những sản phẩm cung cấp ẩm cho da rất hiệu quả, ngăn ngừa vấn đề oxy hóa diễn ra đồng thời xây dựng rào chắn bảo vệ vững chắc. Đây là những chất có thể chống oxi hóa, làm lành các hiệu ứng tổn thương gây ra bởi các gốc tự do và tạo cho làn da hệ thống rào cản miễn dịch vững chắc.

4. Nuôi dưỡng và phục hồi da

Thay thế serum, tinh chất, kem dưỡng thông thường bằng những sản phẩm chống lão hóa sẽ giúp bạn đưa chất chống ôxy hóa sâu vào da, kích thích quá trình tự sửa chữa và phục hồi của tế bào. Cách chăm sóc da tốt nhất là, bạn nên chọn sản phẩm được bổ sung các hoạt chất siêu trữ nước và giữ ẩm như Niacinamide, Hyaluronic Acid… Chúng có công dụng vừa đảm bảo độ ẩm của da được cân bằng, vừa góp phần sửa chữa, củng cố hàng rào tạo ẩm tự thân giúp da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.Việc đắp mặt nạ có công dụng thanh tẩy, phục hồi hư tổn và chống lão hóa hai lần mỗi tuần cũng là bước không thể thiếu để tăng cường sức khỏe cho da.

5. Sử dụng kem chống nắng

Sự phá hoại tế bào của các gốc tự do cũng làm da yếu hơn dưới ánh nắng mặt trời. Là sản phẩm chuyên dụng giúp da ngăn cản các tác động có hại từ tia UV, kem chống nắng là vật dụng cần thiết mà bất kể cô gái nào cũng phải mang bên mình. Vào thời điểm từ 9 giờ sáng đến 3 giờ chiều là các tia UV hoạt động mạnh mẽ nhất , kể cả trong những ngày râm mát hay ngày mưa, làn da vẫn bị tấn công bởi tia cực tím. Vì vậy việc sử dụng sản phẩm chống nắng mỗi ngày là tối cần thiết. Bạn nên chọn sản phẩm chống nắng chống được cả tia UVA, UVB và có bổ sung thành phần chống ôxy hóa để bảo vệ da toàn diện.

6. Chế độ ăn uống lành mạnh

Với cấu trúc collagen bị phá vỡ bởi tác nhân môi trường, cung cấp lại cho cơ thể với những thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất sẽ giúp nạp lại và tái cấu trúc các sợi collagen bị mất đi, ngăn cản tiến trình lão hóa da của cơ thể. Bên cạnh việc bảo vệ làn da, ăn uống lành mạnh còn giúp cơ thể có được sức đề kháng cao hơn chống lại bệnh tật một cách đơn giản và tiết kiệm hơn hẳn các phương pháp trị liệu khác. Những loại vi chất như vitamin A, B, C, D, E…là những loại vi chất thiết yếu cho làn da. Nó cũng tham gia tích cực vào quá trình tái tạo tế bào da và chống lại quá trình oxy hóa, quá trình lão hóa da trong cơ thể.